水是生命之源。我们每个人都离不开水，我们需要每天喝很多水来补充人体所需的水分。随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始选择天然矿泉水作为自己的日常饮用水，逐渐取代自来水、纯净水、地表水等。为什么会这样？我们认为贝加尔湖水至少有三个原因。

其中一个选择贝加尔湖水原因是有益健康

天然矿泉水不仅能补充水分，还能补充硅酸、钙、镁等天然矿物质，长期饮用，有益健康。

人体体重的60%是由水组成的，婴幼儿更高，超过70%。水在体内每六周更新一次。既然水在体内占据了这么高的重量，停留了这么长时间，当然要选择优质的饮用水。毫不夸张地说，如果人们喝它，水的质量决定了你的生活质量。如今，市场上有各种各样的瓶装饮用水，如天然矿泉水、纯净水和矿物质水。外观清澈透明，无色无味，普通人很难区分这些水的区别。事实上，不同种类的水确实对人体有不同的健康。

(一)贝加尔湖水纯净水不含矿物质成分。

纯净水和蒸馏水经过反渗透过滤或蒸馏净化，以纯净为特征，几乎不含矿物质。长期过度依赖纯净水可能导致机体微量元素摄入不足，应引起人们的注意。

(二)天然矿泉水中含有偏硅酸等天然矿物质成分。

市面上有三种含矿物质的水，一种是天然矿泉水，另一种是人工添加矿物质的矿物质水，第三种是天然水和山泉水。天然水和山泉水大多来自地表水或浅水，如山川湖泊。经过简单的过滤，它们含有少量的矿物质。