去伪：有关纯净水的这些奇谈怪论是真的吗？
采用反渗透、离子交换、蒸馏等工艺制备纯净水，除水中绝大部分杂质。这水很干净，饮水也很安全。但是常有人说，纯净水中缺少微量元素，长时间饮用会造成营养缺乏，对健康有害。是吗？
据说：纯净水除杂，还除去人体所需的矿物质啊！
是的，纯净水几乎不含矿物质。然而，喝水是为了满足人体对水的需要。一日三餐是我们获得这些营养的主要途径。要知道，饮用水中的矿物质含量少，真的不像矿泉水广告中所说的那样神奇。

如果后来再有人拿“纯净水造成营养缺乏”来忽悠人，你就这样对他说：米饭中没有维生素C，那么吃米饭也会损害健康？
关于净化水的传闻
纯水要“黑锅”太多，选择一些流传广的出来打脸。
1.纯净水是酸，还是百病之源？

酸碱性体质“说是二十一世纪大的健康谣言，那么多年来一直令人心寒。不论是弱碱性或弱酸性的水，到了胃内都是酸性(胃酸的功劳)，到了肠子都呈弱碱性。人血和体液的PH值都是由一套动态代谢机制来调控的，所以血液中PH值才能稳定。一瓶水会对你造成影响吗？
2.纯净水能带走体内有用的矿物质？
谣传说：纯净水可以去除水中的物质，但水却有记忆，因此水进入人体，它发现所有被剥夺的微量元素你身体里都有，所以水会分解出矿物质，比如钙、锌、镁。即喝纯净水，越喝越缺钙。
看着这样神气活现的文案，小编感到很震惊。在制造纯化水时，还将重金属.有害物质也过滤掉，照此逻辑，喝纯净水岂不能排毒治病？
事实上，人体随时都在进行新陈代谢，排除代谢废物，吸收新的养分。而且这些代谢废物中含有大量的微量元素。因此，不管你喝不喝纯净水，身体中的微量元素都在不断地代谢，这并不可怕。人体拥有自身的离子平衡机制，只要你均衡饮食，代谢掉的微量元素，也可以通过食物来补充。