人们在日常生活中需要常亮元素。常量元素是指我们体内含量超过5克、日常胜利活动需要超过100毫克的元素。我们称之为常量元素；微量元素是我们身体日常胜利活动所需的量。用微克计算的元素被称为微量元素：铁、碘、铜等。

为什么我们的身体需要俄罗斯进口矿泉水矿物质元素？

这是因为我们身体的所有代谢活动都不能与酶分离，酶必须与矿物质元素结合才能产生活性，所以我们身体的新陈代谢和身体的其他器官活动需要酶，更需要使酶具有活性的矿物质元素。

让我们来谈谈俄罗斯进口矿泉水容易获得的微量元素：

1.钾

钾主要维持体内酸碱平衡，加速新陈代谢，促进钠排泄。适当补充钾可以预防高血压和其他心脑血管疾病。含钾的食物:芹菜、洋葱、鞋子、西瓜、红枣、山楂等。富含钾，所以很方便补充。

2.锰

蒙古元素能保持正常的噪音功能，维持正常的糖代谢和脂肪代谢，改善人体的造血功能。主要通过粗粮：糙米、大麦、生菜、花生和蔬菜。

3.钙镁：科学家发现钙镁可以减少人体内钠的滞留，有助于降低血压，预防血管粥样硬化。因此，当高血压患者服用降血压药物效果不佳时，可以适当使用俄罗斯进口矿泉水,补充钙镁，增强降血压效果。